No.3登山有氧练习 健身房里的登山有氧练习也称“登山器”。这种器械不仅可以帮助我们在30分钟 ...
10、每天喝一加仑冰水。如果你可以控制频繁地上厕所的话，那么你的身体用来将冰冻的水加热到体温所消 ...
夏季吃减肥水果是一件一举多得的事情，既开胃，又清爽，同时瘦身功效还不错，配合着有氧运动，你一定可以瘦 ...
牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少 ...
杭白菊泡茶有平肝明目、清热解毒的功效，对高血压、动脉硬化患者有协同治疗作用。菊花茶：用杭白菊泡茶饮用 ...
功能眉茶具有特异的品质和保健功能，其是功效如同犀牛角，有清凉解毒，明目降火的奇效，可治“大火症”。抗 ...
九、苡仁红薯粥--营养减脂材料：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。做法：将苡仁洗净，红薯削皮切 ...
炎热的夏季来了，女性朋友经常会食欲不振，这时可以喝一些夏季养生粥，不但可以让女性朋友拥有好的身体 ...
抗衰老鸠坑毛尖所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容 ...
功效1、石亭绿茶抗衰老石亭绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产 ...
