雪梨炖冰糖: 鲜雪梨约100至150克,去皮洗净放炖盅内,加适量冰糖和清水。炖1小时后,饮水吃 ...
“立冬”节气即将到来,进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能 ...
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心。有效指标为减少热量; ...
饮食篇: 关于饮食,其实道理大家都懂。 首先,编辑的建议是,你得改掉过年期间的不良饮食习惯, ...
绿茶的功效与作用 绿茶提高肌肉耐力 茶叶中的儿茶素是一种抗氧化剂,有燃烧脂肪,提高肌肉耐力, ...
夏季到了胖胖的你是否正在烦恼呢!是否正在想尽办法让自己瘦下来,结果总是让你很失望,一般的减肥方法就是 ...
最近,“平板支撑(Plank)”似乎成了时尚运动的代名词。它被誉为“最实用的减肥动作”,号称每天只需 ...
很多MM都很少尝试饮食减肥,因为夏天过于炎热也让人没胃口。但是,今天,小编就要打破大家的观念,为 ...
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豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日,已有2100多年的历史,深受大家的喜 ...