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8-12rm重量训练这个理念相信很多人都听说过，并且一直按照这个方法去训练，但是真正知道原因的人并不 ...

崂山胜景在于它的山景和海景并存，名山蕴名水，名水育名茶，这是品茶人的讲究。崂山是“海上第一名山”，有 ...

水果经常是爱美人士减肥的必备食物，这与其低热量、高纤维是分不开的。一些水果还具有不错的消脂、美容的作 ...

一到冬天，市场上的大白菜最吃香，既便宜又好吃。“百菜不如白菜”，营养师们也是白菜的忠实粉丝。冬天的餐 ...

啤酒酵母粉含有丰富的维生素B群、多种维他命、矿物质，高达50%以上的蛋白质，含有完整的氨基酸群，是补 ...

减肥心得 1只要想减肥，马上就要付出行动，不能犹豫;& ...

秋季是不少水果成熟的季节，因此秋季多吃水果有益健康。水果是平时常吃的食物，那 ...

如何挑选柚子，柚子是大家都很熟悉的了，柚子在购买的时候是需要一些小妙招的，那么该如何去挑选柚子呢?下 ...

速效吸收减肥法减肥水果决不能少的搭档水果的好处，似乎 ...

蛋白质是一种对减肥至关重要的营养物质。蛋白质的分子大，饱腹感强，且蛋白质能够促进身体新陈代谢，提高热 ...

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