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　最近的一项科学新闻，让维生素B1这种大多数人不太熟悉的维生素引起了人们的关注。在中国的中老年人群中 ...

秋季干燥容易造成便秘，上火、长痘、溃疡等问题接踵而来，简直难以抵抗。身体不佳需要调理，而饮食是最好也 ...

食谱一:猪肉萝卜汤原料:瘦肉,青红萝卜配料:陈皮,盐做法1、把瘦肉洗干净,切片,青红萝卜去皮洗干净, ...

苦瓜虽然苦口确实减肥的“良药”，被誉为“脂肪杀手”，一直是减重族所热捧的减肥食物之一。那么，苦瓜要怎 ...

随着天气的转暖，品种丰富的蔬菜纷纷上市。“要吃不同颜色的蔬菜，营养才均衡”这一说法，大家应该都有所耳 ...

随着夏季的到来，雨水多起来，导致湿气过盛，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，出现食欲不振、消化不良、腹 ...

很多女性都是一边喊着要减肥，一边又当吃货当得不亦乐乎，这怎么能够减肥呢？想要实现快速减肥的梦想，就得 ...

随着天气的转暖，品种丰富的蔬菜纷纷上市。“要吃不同颜色的蔬菜，营养才均衡”这一说法，大家应该都有所耳 ...

苋菜又名赤苋、绵苋、彩苋、汗苋、雁来红、青香苋、红苋菜、刺苋菜、野苋菜、三色苋、野刺苋等。形态特征： ...

荷叶莲藕炒豆芽荷叶200克，水莲子50克，绿豆芽150克，莲藕100克，花生油适量，食盐、味精、水淀 ...

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