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肥胖的原因1、遗传不可否定，先天人有高矮胖瘦之差异，先天各人大脑中枢调控亦在差异。为此，人的代谢速率 ...

想要快速瘦身，必须对自己狠一点。运动节食循序渐进当然更健康，但这需要较长时间才能看到成效。3天快速减 ...

一、山药炒木耳材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克。做法：1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉 ...

核心提示：春天来了，减肥也进入一个新阶段，那么，春季如何减肥？小编教你们春季减肥9大注意事项，让你在 ...

6种消脂食物30天瘦腰5cm为了穿上美美的春装，美眉们赶快进行春季减肥吧。那春季吃什么减肥好呢?今天 ...

1、黑豆浆材料：黑豆60克、清水500毫升。做法：①将黑豆洗净后用清水浸泡隔夜。②将浸泡的水倒掉，再 ...

春天，正是祛湿的好时节，尤其对于女性朋友来说，一定要好好把握这个祛湿的好机会，多吃点祛湿的食物。其实 ...

时下正是苋菜最好吃的季节，苋菜入口甘香，有“长寿菜”的美誉，可见苋菜的功效与作用大。那么你知道苋菜的 ...

黄瓜清爽可口，对于减肥者来说是再适合不过的减肥食物。下面就为懒人推荐最有效的健康快速减肥法，巧妙利用 ...

冬天天气寒冷，大家在不知不觉中就会比平时多吃了一点，同时运动量少了，脂肪就是这样积聚下来了。但是不吃 ...

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