很多人群都有早餐喝豆浆的习惯吧!豆浆不但营养丰富，且易于吸收，一年四季均可饮用。其实，豆浆还隐藏 ...
国庆长假减肥食谱推荐相信大家伙和我一样，都盼着国庆的到来，那几天真是可以好好休息，即使不去旅游，我们 ...
难挡美食的诱惑，却又渴望拥有好身材？吃什么可以减肥？中医减肥，健康轻松不反弹，让减肥事半功倍，轻松 ...
酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽 ...
水果是瘦身过程中最好的食物，水果不但可以维持体力与营养，最重要的是帮我们改善体质。 一：香蕉 香 ...
鸡蛋和酸奶都是热量超低，营养丰富的减肥食品，都能刺激肠胃蠕动，具有消食健胃的作用，还能有效缓解便秘呢 ...
一、酸奶炼乳 材料：酸奶150ml，炼乳2汤匙。 用法：搅拌均匀，每天餐后1小时食用，一天3 ...
在春节期间，在众多亲戚朋友的包围下，想不吃或少吃是不可能的，那如何才能在重重的饭桌上守住自己来之不易 ...
在众多的减肥食品中，薏米可谓是健康的减肥佳品。同时，薏米又是常用的中药，味甘淡微寒，有利于消除水 ...
牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体 ...
