夏季养生的6大饮食注意事项 以下这些是一些小项,根据个人的需要自行选择。 (1)多吃瓜类 ...
食谱原料:姜片2片,薄荷2棵,糖30克,水200毫升,青柠1/2个,有气矿泉水150毫升。制作方法: ...
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜, ...
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地 ...
平时要注意饮食和睡眠休息。尽量早点入睡,最好是在十点前,因为人的新血液只是在半夜十分进入深度睡眠时才 ...
冬季总的饮食原则是:多食温补的食物,滋补身体,抵御严寒,适当吃凉性食物,可以养阴。虽然已经进入冬季, ...
当前正是秋凉时节,也是螃蟹应市之季。人们都知道食用螃蟹时总少不了姜、醋,而且要多用醋,这样会驱腥、调 ...
在冬季里,羊肉备受青睐。羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉 ...
低温养生不是简单的少穿衣服多贪凉,在气温低的时候还是要注意保暖。低温养生注重的是自然环境下的“低温” ...
秋冬季节气候干燥,很多人经常出现咳嗽、嗓子不舒服的情况。因此案头摆放一瓶秋梨膏成为不少人的习惯。但是 ...