绿叶蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸和锌。甘蓝是很好的钙的来源。把沙拉的原料改革一下，加入一些深颜色的莴苣 ...
烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良，甚至先天异常，应尽量避免。辛辣与刺激性的食物会造成胃肠 ...
提升孕力的饮食原则 保证热能的充足供给。最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加 ...
均食原则 营养学家一直强调均衡饮食，摄入多种营养。多样摄入还有一个更为重要的理由，就是各种营养 ...
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均食原则 营养学家一直强调均衡饮食，摄入多种营养。多样摄入还有一个更为重要的理由，就是各种营养素 ...
孕妇水肿现象较常见，那么，孕妇水肿的原因是什么呢？如果你某天发现你的脚踝、小腿、胳膊或者是脸越来 ...
圣女果又叫小柿子，那么圣女果的营养价值有哪些呢？圣女果其实就是番茄的一种，看起来个头小小的，我们也叫 ...
孕妈吃得对宝宝一生都聪明，但是孕妈吃不对，胎宝宝可是会很难受，甚至影响胎宝的脑部发育。所以，准妈 ...
如果你想要最大程度地激发孩子的潜力，那就按照我们提到的10条饮食建议来做吧。1、补充铁质：铁质不足会 ...
