冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命 ...
我们即将迎来了二十四节气的立冬节气,立冬的到来预示着冬季开始了,冬天到了,又到了进补的时节。但是 ...
行:动适度晨散步 行走也要讲辩证。走路时应该把所有的精力放在腿上。神可调动气;气可以调动精,灌 ...
木形人:百合栗子养阴补肝肾 饮食调养:宜进食具有养阴补肝肾功效的药食及药食两用之品,如山药、糯 ...
11月7日立冬。民间习惯把立冬作为冬季的开始,实际上,由于我国南北纬度之差,东北地区早在9月上旬 ...
1、黑芝麻粥配料:黑芝麻25克、粳米50克。做法:黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火 ...
民间把立冬这一天当做冬季的开始。中医学认为,这一节气的到来是阳气潜藏、阴气盛极、草木凋零、蛰虫伏藏、 ...
冬季养生应遵循阳气潜藏的规律。古代医书中,就曾有“一年之内,秋不食姜”之说,即秋冬季要注意不吃或少吃 ...
1、先天禀赋。 2、嗜烟酒的,经常熬夜的,这种人外形不好看:牙齿黑,舌苔黄腻,满嘴口气,身上味 ...
冬季进补必备六款强身健体药膳。深秋来袭,再过不了多长时间,即会迎来冬季。冬季人体的精气收藏,这有利于 ...