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冬季喝小米粥的好处
《本草纲目》中记载小米具有“益丹田,补虚损,开肠胃”的功效,在《名医别录》也有记载小米“主养肾气,去 ...
 
自制7种小米粥预防7种病  1.“红糖小米粥”防产后血虚  做法:小米200克,红枣10枚,红衣花生 ...
 
冬季养生吃十种食物暖胃益肺
冬季天气寒冷,自然界万物开始阴盛阳衰,万物都在潜藏阳气,以待来年春天的升发,所以冬季是最佳进补的时节 ...
 
 寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。生活中常见 ...
 
冬季怎么吃出免疫力
提高免疫力并不难。日常饮食和生活习惯中其实就蕴藏着很多这样的方法,以下几个方面,就是行之有效且并不难 ...
 
谨记冬季饮食4禁忌
注意避免汤泡饭我们咀嚼食物,不但要将食物嚼碎后便于咽下,更重要的是要由唾液把食物湿润,而唾液是不断咀 ...
 
 专家:天热吃碗龟苓膏,在南方尤其是在广西、广东地区非常流行。指出,武汉的夏天又湿又热,最适合吃龟苓 ...
 
3、冬瓜冬瓜利尿消肿、清热解毒,对于冠心病、水肿腹胀等病症有良好的辅助疗效。冬瓜水分多而热量低,还有 ...
 
冬季吃什么养肺润燥
天气越来越寒冷,干燥进一步明显,不少人出现出现口干口渴、食欲不振、皮肤干燥等现象。从中医养生角度来看 ...
 
  有些食物在夏季食用除了会造成上火以外,同时还会更深程度的影响到人体健康。那么夏季不能吃的食物都有 ...
 
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