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冬季进补
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三九滋补养生可以吃些什么家常菜
三九是一年中最冷的一段时间,指从冬至算起的第三个"九天"。计算的方法是冬至为"一九天"的第一天,每九 ...
冬至阳气渐兴,要注意护阳,吃9种食物或能养阳补气
不知不觉间,岁末已至,转眼间就到了二十四节气中的冬至。我们都知道,冬至是数九的第一天。所谓“冷在三九 ...
冬日补太过致消化不良怎么办?这9种消滞通肠食物送给你
俗话说:“冬令进补,来年打虎”。冬季是敛藏的季节,适当进补可以很好的调理身体,增强体质。但是如果不分 ...
蘑菇益气补虚健脾胃 养胃首选4款美食
胃不好吃什么都会没胃口,更不用谈食补养生了。冬季进补要先调好脾胃,才能更好的吸收食物种的营养,才能 ...
逢九一只鸡,来年好身体!鸡肉的营养及功效
冬季到了,是要进补的时候了,当归牛肉汤,萝卜羊肉汤,老母鸡汤,这些都可以喝起来了。秋冬季节就是要进补 ...
用保温杯泡茶会让营养流失
立秋之后,人容易出现倦怠、乏力等“秋乏”症状,根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补显得 ...
小寒养生吃什么?
2016年1月6日是小寒节气,进入了冬季最寒冷的日子。所以小寒时节也是冬季进补的高峰期,不同体质的人 ...
大雪养生做好三件事 保你来年不生病(2)
其实,冬季进补很简单,我们只要多吃萝卜就可以了。萝卜在民间又被称为“小人参”,萝卜的营养价值很高,有 ...
春季吃什么好?春季饮食注意这3点
春季早晚的温差比较大,天气变化也大,一会晴天一会雨天,在这样的季节,人体的抵抗力相对会比较弱,并且春 ...
立冬养“藏” 多食温热少食寒凉
“立冬”是冬季的第一个节气,标志着万物开始收藏,阳气潜伏,阴气盛极。天冷影响人体的内分泌系统,同 ...
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