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冬季进补
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冬季进补也别忘了清肠,这些降脂清肠食物要常吃
冬季被很多心脑血管疾病患者认定为进补的好时节,通过进补身体,提高免疫力,增强对疾病的抵抗能力,但是, ...
立冬饮食谨记四要点 推荐4大冬季进补食疗
眨眼间就来到了立冬的季节。立冬,是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的 ...
进入冬季!养生小常识
刚进入冬季,天气越来越冷。身体也要跟着适应,此时千万记得要管住自己的嘴,以免伤及肠胃。养阴注意多喝水 ...
冬季如何减肥最有效
冬季寒冷,人类为了保暖,身体机能会自觉地储存脂肪能量,寒冷又使人们不愿意去运动,所以在冬季很容易长胖 ...
冬季恋“根”菜更健康(2)
做法:1、银耳提前泡发一小时,撕成碎片;2、紫薯去皮洗净,切小块;3、大米和麦片淘洗干净,同银耳 ...
羊肉是冬季进补佳品 吃羊肉的注意事项
冬季是吃羊肉的最佳季节。中医认为,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃 ...
女性冬季养生重热养
对于女性来说,由于独特的生理结构与生活方式,在冬天,更要遵循大自然的规律,以藏为主,不做虚寒的冰美人 ...
冬季进补,适当吃点黑豆会有7个好处,但要注意3点
隆冬时节,由于气候寒冷,人们需要摄入更多的营养物质为机体提供热能以抵御严寒,所以民间一直“冬令进补” ...
冬季多吃坚果好处多
冬日生命活动开始由盛转衰、由动转静。此时要科学养生,调理得当,可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和 ...
冬季进补汤品胡椒猪肚鸡的家常做法
胡椒猪肚鸡属于粤菜,是广东省比较有名的传统菜,在冬季天气寒冷,需要进补的时候尤其适宜食用,特别是对那 ...
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