冬季是一个特别的季节,气温骤降容易引发感冒,而气候干燥,对皮肤以及身体的水分平衡较大影响,因此需要 ...
四、砂锅排骨粥 类别:青少年食谱健脾开胃调理营养不良调理冬季养生调理快餐/主食工艺:煮 1. ...
天渐渐凉了,日照时间越来越短,人们早上更加贪恋温暖的被窝。这时候,胃口不好,人又懒动,早餐的数量和质 ...
方案三:土豆肉菜套餐 原料:土豆,酱牛肉,菠菜,坚果碎(熟芝麻,杏仁,松子,榛子等均可) 做 ...
方案二:豆浆菜包套餐 原料:头一天买好的蔬菜馅包子;鸡蛋;黄豆10克(最好浸泡一夜,不泡则用“ ...
方案一:全麦杏仁三明治套餐 原料:全麦馒头1个;大杏仁1把(25克左右);热牛奶1杯约200克 ...
天渐渐凉了,日照时间越来越短,人们早上更加贪恋温暖的被窝。这时候,胃口不好,人又懒动,早餐的数量和 ...
吃法四:零食早餐 早餐内容:各种零食,如雪饼、饼干、巧克力等。 受欢迎原因:很多人都在家里放一些 ...
忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的 ...
居家食制,风俗独特 古人一般是一日两餐,即朝食(又称饔)和眬(又称飧),这是和古人“日出而作,日入 ...