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冬季养肾
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小雪时节怎样自我保健?
1、湿冷天气开始注意调节情绪小雪节气中,北方人感受着孟冬的凋零,江南人经历着初冬的湿冷,此时,如遇不 ...
小雪节气养生防病气
11月22日,进入24节气的小雪。小雪时节,天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。空气的湿润对于呼吸系 ...
小雪节气后吃4种食物护肾养颜(2)
鲤鱼鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也很高,人体消化吸收率可达96%,并含有能供给人体必需的氨基酸、 ...
冬季肺部疾病高发 推荐10种全能润肺止咳食物
寒风乍起,转眼又已进入寒冷冬季。中医认为,冬季是匿藏精气的时节,尤其适合养生,且以养肾为先。但是冬季 ...
小雪节气之后应该多吃10种养生食材(2)
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冬天喝什么汤补肾?
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初冬四款粥祛内火
初冬祛内火食疗真“粥”到初冬时节,天气干燥。虽然外界气温较低,但在北方暖气开始供暖,南方也有很多人在 ...
中医专家冬藏养生6建议
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冬季补肾六种肉最养肾
说到冬季补肾,肉类的功效最为明显,那么冬季补肾吃什么肉呢?常吃六种肉可以补肾强身,具体冬季补肾吃什么 ...
如何做好立冬养生(2)
冬季锻炼慢跑为主冬季锻炼不可少,适量的运动可增强身体抵抗力。因为冬季经常进行户外活动,可增加热量产生 ...
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