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冬季养肾
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想要养阴补肾必须得吃“苦”
温润膳食滋肺肾热粥、热汤等膳食佳肴由于水分充足,汤液中富含各种食材的营养物质,易于消化吸收,一般更符 ...
冬季进补吃9种鱼最合适
1、鲫鱼俗话说“冬鲫夏鲤”,立冬以后,正值鲫鱼产卵期,肉肥籽多,滋味鲜美。鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、 ...
不上火的补肾方
肾主水,其性偏寒,冬天的寒邪易致阳气耗散。中国中医科学院教授杨力指出,冬季养藏,补肾为先。冬天更容易 ...
女性冬季如何饮食养生
俗话说,“今冬进补,来年打虎”。进入冬季,冬季养生的话题再次被人们纳入生活重点。对于女性来说,冬季也 ...
春季养生你必须知道5大秘诀
春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损 ...
冬季养生吃什么
中医讲究,药补不如食补,所以冬季吃什么最养生,怎么吃效果最好,也是有不少学问的。本期我们就为您打造一 ...
冬季养生重要原则:养肾防寒
现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作,身体负担增加,再加上不规律的生活饮食以及不保暖的穿衣习 ...
冬季养生食物“琅琊榜”
导语:中医讲究,药补不如食补,所以冬季吃什么最养生,怎么吃效果最好,也是有不少学问的。本期我们就为您 ...
小雪节气注意防寒保暖
11月22日是小雪节气。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”小雪节气的“小 ...
小雪节气应该吃什么食物
随着小雪节气的即将到来,冬天也立马寒冷了起来。在这天寒地冻的日子里,养身饮食十分中药。小雪节气应该吃 ...
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