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冬季养肾
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冬天吃什么暖和?四种冬天御寒食物
一、海带海带含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体必需的营养成分。从中医的角度讲,海水阴冷寒凉,生长 ...
如何做好立冬养生(2)
冬季锻炼慢跑为主冬季锻炼不可少,适量的运动可增强身体抵抗力。因为冬季经常进行户外活动,可增加热量产生 ...
立冬养生少吃咸多吃苦 适度锻炼多晒太阳(2)
三、饮食:温补为主少吃咸多吃苦 专家说,民间素有“立冬补冬”的习俗。中医认为,冬季养生。立冬时 ...
饮食进补吃什么?豆类蔬菜全推荐
天气越来越寒冷了,眼看着窗外的飞雪,出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。在寒冷的天气中,许多会 ...
小雪时节有什么养生方法
伴随着天空中飘起的雪花,我们迎来了小雪时节,在这个寒冷的冬季,养生显得更加重 ...
如何做好立冬养生
即将进入二十四节气中的立冬,也从此之后气温温降低、寒气袭人,阳气潜藏、阴气盛极。在中医中,季节与人体 ...
立冬时节健康养生的饮食方
立冬是冬季的第一个节气,这两天已经感受到了气温降低,寒气袭人。从这个时节开始自然界表现为阴盛阳衰,人 ...
立冬饮食的要点
眨眼间就来到了立冬的季节。立冬,是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的 ...
小雪节气吃什么好?吃好这9样食物顺利过冬
小雪节气过后,气温迅速下降,易感冒受寒,天地不通,阴阳不交,是各种高危病的高发期!不懂规矩要吃亏!小 ...
今日小寒!这些养生方法你都学会了吗
今年的小寒在1月5日,此时自然界阴盛阳衰,寒气袭人,极易损伤心肾阳气。权威专家,带你守住体内的阳气, ...
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