6、进补 原因:冬天属于“闭藏”的季节,在中医来说肾主封藏,也就是说冬天是养肾的时节。冬天通过 ...
春季养肝、夏季养心、长夏养脾、秋季养肺、冬季养肾,按中医“四季侧重”的养生原则,春季应以养肝为先。鸡 ...
小雪气节后,气温继续下降,是阴寒持续增加的过程,天气多阴冷晦暗,此时人们的心情也会受影响,变得情绪低 ...
小雪养生原则一:起居调养小雪时节,天气寒冷,不应当扰动阳气,要早睡晚起,日出而作,以保证充足的睡眠时 ...
痰湿体质小雪饮食小贴士适宜:茼蒿、菜花、山药、黑米、芸豆、白灵菇、茶树菇、莲子、芡实、鲈鱼《月令七十 ...
血瘀体质小雪饮食小贴士适宜:黑米、黑豆、圆白菜、菜花、山药、红薯、胡萝卜、核桃、葡萄干、黍冬季进补, ...
冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命 ...
“立冬”是冬季的第一个节气,标志着万物开始收藏,阳气潜伏,阴气盛极。天冷影响人体的内分泌系统,同 ...
立冬,是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内 ...
与春风、夏暑、秋燥不同,立冬后天气渐渐转寒。老祖宗早就说过:“寒为阴邪,易伤阳气”。由于人身阳气根源 ...