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冬季养肾
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冬季养肾 8款食谱温补肾阳虚(2)
3、山药芡实粥 材料:山药粉、芡实粉各30-50克,莲子、甘栗各5-10枚,冰糖适量。 做法 ...
冬季养肾 8款食谱温补肾阳虚
冬季是补肾的季节,这个时候注意补肾效果会翻倍好,那么冬季如何补肾呢?肾阳虚的人最好多进食温补肾阳 ...
冬季养生好时节 药膳帮你忙
药膳在中国源远流长,各种冬季养生药膳有助于增强体质,抵御寒冬,还能为来年的健康打下基础。历来就有“ ...
小寒节气养生四原则
又到小寒时节,每年的1月5号至7号是小寒节气,也就预示着小寒节气过后天气将会变得更加寒冷,面对如此极 ...
秋冬季养生多吃黑色食物
“养肾”是秋冬季养生的重中之重,五行代表着木火土金水,而这五行也对应着五种颜色,分别是青红黄白黑。与 ...
冬至养生:女养肝 男养肾
“夏主散布、冬主收藏”,入冬后,人们为求健康也开始养生进补,而冬至是最好的进补时机。有精通养生之 ...
冬季饮食御寒的5个秘诀
天越来越冷,眼看着窗外的飞雪,出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化,很多小毛病也随之 ...
冬季养生六准则 闭藏、御寒、养肾
关于冬季养生,《黄帝内经·四气调神大论》中早有详细论述:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧 ...
大雪节气滋补美食推荐
中医认为,大雪是“进补”的最佳时节,但不可太过或乱补,否则会影响健康。此节气最好进行温补为宜。朋 ...
冬季幼儿如何防寒保暖
冬季,是指我国农历10、11、12月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季气候寒冷 ...
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