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冬季养肾
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如何做好立冬养生
即将进入二十四节气中的立冬,也从此之后气温温降低、寒气袭人,阳气潜藏、阴气盛极。在中医中,季节与人体 ...
立冬养生饮食四要点
立冬节气是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分 ...
立冬饮食谨记四要点 推荐4大冬季进补食疗
眨眼间就来到了立冬的季节。立冬,是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的 ...
冬季补肾的16个小方法(2)
9、按摩腰部将手掌搓热,放在腰部的位置,上下打圈按摩,直到发热为止,早晚各按摩一次,按摩10分钟即可 ...
冬季补肾的16个小方法
冬季是自然界万物封藏的季节,而肾脏在五行属水,为阴藏,故在冬季正是养护肾脏最佳时期。肾为“先天之本” ...
立冬节气养生:饮食调养小贴士
冬令进补,是国人数千年的习俗,立冬是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。立冬是是阳气潜藏,阴 ...
立冬养生重在养肾
立冬节气重在养肾中医上说,肾含真阴和真阳,五脏之阴非肾阴不能滋,五脏之阳非肾阳不能养。肾阴是生长发育 ...
冬季养生小常识总结
冬季养生要注重自然界阴阳的变化,冬季要特别重视内守阴气,凡饮食起居各方面都离不开“养收”这一原则。你 ...
冬季养生须重“藏”
冬季气候寒冷,阴气极盛,万物敛藏,人体新陈代谢亦趋缓慢。因此,“藏”是冬季养生的主题。具体须重视以下 ...
秋季补肾吃什么效果好(2)
4、蔬菜类:韭菜、山药韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭,是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜,自古以来备受人 ...
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