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  ■护"点"脚    冬季健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水 ...
 
 提升身体抵御寒冷能力几大小妙招  1、早上床睡足觉:早睡以养阳气,冬季要保证充足睡眠,才有益于阳气 ...
 
  冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。爱美的女性千万不要错过哦!下面就为您推荐10个冬季养生的小诀 ...
 
1、冬季健康饮食宜首选哪些食物到了冬季,人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的 ...
 
冬季保持健康的十个关键点
冬季是一年当中最寒冷的季节,此时人体的阳气随着自然界的变化而潜藏于内,冬季养生应顺应自然界的闭藏规律 ...
 
 每逢换季的时候,都是疾病高发的时期,这是因为换季时间人体的抵抗力最弱,给病菌提供了良好的条件侵入人 ...
 
  冬季健康养生三大定律  多吃热粥  养生家提出,冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊 ...
 
 79.骨头汤  原料:脊椎骨1000克,棒子骨500克,适量清水。  调味佐料:姜片、葱段、酱油、 ...
 
立冬节气过后,很多地区就慢慢的开始了天气寒冷的冬天了,很多人在冬天都会吃一些补充气血的高热量食物来补 ...
 
  木瓜花生排骨汤  用料:本汤取鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克, ...
 
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