一年之中，春天是养阳的大好时机，所谓"春夏养阳".春夏是阳长阴消阶段，秋季是阴长阳消阶段，顺应自 ...
进入初秋，不少人的养生重点放在滋阴养肺，但你知道么，秋季养生可不能忘了养心护心！秋天是心血管疾病的多 ...
道春季养肝粥 1、绿肝粥 材料：准备好猪肝一个、食盐、味 ...
要多喝水 饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有 ...
今年夏季的到来带着往年都无法抗衡的高温，热得让人无法适从，并且一些疾病也随着而来。夏季里的高温让身体 ...
《黄帝内经》里说：“冬三月，此谓闭藏。”即冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。 ...
秋令养生，应遵循“养守”的原则，以保养内守之阴气，健康长寿。 &e ...
春天的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品。具有辛甘发散性质的蔬菜有油菜、香菜、韭菜、洋 ...
冬季养生特点◆冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那 ...
“春夏养阳，秋冬养阴”，而脾在五行中属土，在五脏阴阳中属阴中之至阴。因此，秋季养生不可忽视的就是调养 ...
