贫血症一般表现为:发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠,甚至月经失调等。此症长期不治,将形成恶性循环,引起免 ...
三、养好血才能护好肝肝藏血,我们平时吃各种食物都是为了汲取这些食物当中的营养,通过血液循环,将营养物 ...
1、药茶菊花茶菊花适量,开水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼 ...
1、萝卜干萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以它既不起眼又便宜,但 ...
根据研究,维生素D摄入量的不足可能会导致女性的慢性疼痛。新加坡营养学家指出, ...
红枣的功效有很多,红枣泡水喝的功效也有不少,所以很多人都喜欢用红枣泡水喝,下面我们来看看,红枣泡水喝 ...
红枣枸杞茶可以天天喝吗大部分是可以天天喝的,但是对于少部分人来说是不可以天天喝的。红枣枸杞茶可以天天 ...
女人每天吃红枣好吗?中国的草药书籍“本经”中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓 ...
一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充,晚上由于活动量比较小,营养需求少,可以吃得少一些、素一些, ...
进补食疗糯米阿胶粥 原料:阿胶30克,糯米50-60克,红糖适量。 制作:先用糯米煮粥,待粥将 ...