芝麻核桃粥 原料： 核桃100克；黑芝麻1大匙；面粉2大匙；糖1大匙 做法： 1．核桃敲 ...
绿豆粥做法：取绿豆100克、粳米100克，加水同煮成粥，随量食用。绿豆味甘性寒，行十二经脉，具有清热 ...
8.乌鸡肉粥 乌鸡同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血等。 9.八宝粥 也叫腊八粥，喝腊八 ...
16.莲藕大米粥 莲藕是秋季最佳的水生食物。中医认为，熟藕味甘，具有补血生津、健脾开胃、除燥润 ...
23.枸杞叶粥 鲜枸杞叶250克，大米适量。大米先用大火熬煮，将熟时加入鲜枸杞叶，用文火煮烂即 ...
立冬节气吃什么能养生呢？下周一就是立冬节气了，立冬之后就可以开始进补了，那么你知道立冬如何养生吗？下 ...
春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春天吃什么粥养生吗？春天养生，饮食最易养肝润燥，喝粥也不例 ...
4.合欢花粥材料：干合欢花30克(鲜者50克)，粳米100克，红糖适量。做法：(1)将材料洗净。(2 ...
中医养生素有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，所以秋季进补养生一定要以滋阴为重。但是，滋阴的同时也要注意 ...
随着养生观念的普及，从调节饮食习惯来实现养生效果已经被越来越多的人所接受，为此，特别搜集了几种秋季养 ...
