想要冬季过得好,必须掌握一些冬季养生小常识。对饮食、睡眠、洗澡、运动、精神等方面进行调整,你才能 ...
多事之秋来了,你有没有感觉秋季皮肤紧绷绷的;经常出现上火、口干舌燥的情况?其实,一切都是气候变化在作 ...
随着冷空气降临,感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。在冬季我们要做好 ...
炎热的夏季已经来到我们的身边,这时想要平安度过夏季,一定要重视养生保健。夏季养生,吃、喝、睡、娱 ...
秋季养生小常识1、气候干燥,饮食宜滋阴润肺立秋之后,秋燥也随之而来,加上人体内水分不足,便会导致皮肤 ...
7、脾胃衰弱,多吃助消化食物人体在经过漫长的酷夏以后,大量进食生冷食物,多有脾胃功能减弱的现象。另外 ...
夏季是“天地气交,万物华实”的季节,黄帝内经提出了“春夏养阳,秋冬养阴”观点,夏季与五脏的心相应,气 ...
夏至节气常常衣单被薄,即使体健之人也要谨防外感,一旦患病不可轻易运用发汗之剂,以免汗多伤心。老年人更 ...
健康饮食养生十个原则 1、食物宜杂 在我们生活周围,可以说没有任何一种食物能够代替身体所需要 ...
1、调节饮食 冬季天气比较干燥、寒冷,根据天气的特征,需要遵循“秋冬养阴”的原则,可以多吃一些 ...