掌握22个小习惯冬季养生全攻略1、冬季养肺石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、润肺止咳之功效, ...
寒露节气到了,天气渐渐变冷,当气候变冷时,正是人体阳气收敛,阴精潜藏于内之时,故应以保养阴精为主,也 ...
二十四节气之秋分饮食攻略一、多食水果防干燥秋分时节天气干燥,要多吃水果。水果中以梨、甘蔗为首选,其次 ...
注意事项人们的养生应注意以下几个方面:1.穿着提示:不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意,是让体温在秋 ...
“立夏”是二十四节气的第7个节气。在人们日常生活中,“立夏”代表天气转暖温度明显升高,炎热的夏季即将 ...
春分是从每年的3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)结束,2013年春分时间是03月20日1 ...
大寒就是天气寒冷到了极点的意思。大寒前后是一年中最冷的季节。大寒正值三九刚过,四九之初。谚云:“ ...
食补:固护脾肾,调养肝血 大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气,使肾气坚 ...
大寒养生注意事项: 1.本节气最需预防的是心脑血管病,肺气肿,慢支气管炎,早晨和傍晚尽量少出门 ...
春分养生三养三防春宜养养神冬去春来,大自然阳气开始生发,人体也一样进入阳气生发之时,容易阳亢阴虚而伤 ...