糖类虽然是造成肥胖的元凶之一，但身体对糖的需求仍是不容忽视，想吃糖、又不想因吃糖而肥胖带来烦恼，不妨 ...
如今，市场上的绿色食品越来越受欢迎。但是只要留心各超市、商场中的果蔬食品，就会发现只有少部分食品 ...
简介：火腿是我国传统肉类腌腊食品的精华，驰名中外，久享盛誉。这种腌制后的猪肉，色泽鲜红似火，鲜美可口 ...
最有效的健肠食谱 米饭——健康五谷饭 材料：薏仁、麦片、红豆各0.3杯，黑糯米0.1杯，糙米1杯 ...
大蒜抗癌的奥秘何在?众所周知，已查明的强致癌物之一为亚硝酸胺类化合物，其中致癌的元凶要数二甲基硝基亚 ...
越油越健康——丰富的不饱和脂肪酸 现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油，肉里面的油、 ...
膳食纤维过量导致钙质流失。过多的膳食纤维使食物通过肠道的速度加快，会导致钙的吸收率降低。研究表明 ...
一、每餐进食要适量 有人开玩笑说，一个人一生能吃下去的食物，它是个定数，就是60吨。如果你每顿都 ...
1、补水保湿。选择富含矿物质的配方，有助于皮肤的自我恢复，它可以使皮肤最大限度地吸收氧气，在细胞中 ...
乳房疼痛是大多数女性都曾有过的经历，很多人都会为一时找不到原因而苦恼害怕，总疑心是患了乳腺癌等严 ...
