胡萝卜是降糖高手哈佛研究院一项调查显示：经常吃胡萝卜的人的血糖含量非常理想，得糖尿病的几率比一般人要 ...
当归：治中风不省人事、口吐白沫、产后风瘫。 ①、抗缺氧作用； ②、调节机体免疫功能、具有抗癌 ...
推荐九：扁豆瘦肉汤材料：扁豆100克，陈皮1/4个、猪瘦肉400克，食盐、生姜适量。做法：1.把猪肉 ...
1．滋肾，强筋，健骨：用于腰膝酸痛，脚膝无力，头晕眼花，阳痿遗精等。可与杜仲，狗脊，续断，怀牛膝等同 ...
方剂药膳千斤拔红枣鸡脚汤：【原料】：鸡脚6只，红枣10枚，花生仁100克（连衣），千斤拔100克，春 ...
众所周知，酸奶可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等等，不过，科学家们为酸奶的好处又加上了一条——助“ ...
西梅原产于美国。法国，西梅蜜饯是近几年在中国才开始流行的一种蜜饯西梅营养价值：西梅含有丰富的维生素A ...
西梅，来自美国加州，也称为加州梅。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪 ...
牛奶是人们最容易获得的钙来源。一杯奶就能轻松补足一日所需钙的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷。 ...
应对方法 1.每天起床后不要忘记全身的伸展动作。它可以让肌肉醒来，还可以柔软肌腱、韧带、关节。 ...
