激素对女人来讲非常重要,它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。 ...
日本研究人员近日发现,乳酸菌分泌的发酵乳有调整睡眠节奏的功效,对改善睡眠质量大有帮助。据《日经产业新 ...
每根香蕉所含的卡路里(86kcal),相当于半茶碗的米饭(202kcal)、1/3个75克的奶油蛋 ...
这是为什么呢?营养师解释说,蔬菜和水果在榨汁的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。其中的不溶性纤 ...
雨水节气马上就要到了,那么,这时我们应该如何饮食养生呢?专家介绍,雨水节气总的饮食原则是少酸多甘、健 ...
“一年之计在于春”。立春过后,万物复苏、生机蓬勃,即使春寒料峭、突降冰雪,也挡不住盎然的春意。此时, ...
春季冷暖频繁交替,吃些温补的食物,不仅可以充沛体力,还能调节免疫力,预防疾病。温补鸡肉调节免疫中医认 ...
1)一定要重视主食,千万不要认为加强营养就是吃海参、鲍鱼,主食是平衡膳食的基础结构,因为平实无华 ...
在秋天,我们喝什么茶好呢?有喝茶习惯的朋友们,一定知道在不同的季节里应该要饮用不同的茶品。在这初秋的 ...
1、享用中式蒸煮法烹调之食物,诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等举例来看:喜欢吃水煮菜吗?很多人会说N ...