1.每周一次,犒劳一下自己,吃得好但热量不多。经常这样犒劳自己,就不会经常因为贪嘴而多吃了。有几 ...
不少高龄女性开始计划怀孕后,大吃特吃,把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭,补过头没控制好体重、脂肪反 ...
为什么节食会没有用呢? 曼恩认为原因主要有两个:一是要改变饮食习惯的确是非常困难的;二是即使成 ...
肝病是现代生活中常见的一种疾病,而我国更是肝病的大国。这是为什么呢,为何现代生活让肝病频发?现代人的 ...
10、每天喝一加仑冰水。如果你可以控制频繁地上厕所的话,那么你的身体用来将冰冻的水加热到体温所消 ...
中医学认为,人的五脏皆有神志,“心藏神,肝藏魂。人卧血归于肝”。睡眠时心神和肝魂得到血液的濡养,人体 ...
孕期长斑是常见的孕期现象,有研究表明多达70%的孕妇皮肤上会出现深色斑块,通 ...
苹果酸奶减肥法是比较适合需要快速减重人群的一种减重方法,虽然苹果酸奶减肥法有不少弊端,但是还是有许多 ...
随着我们国家高血压人群的不断壮大,控盐成为了大家普遍的常识。结果很多人以为食盐如香烟,有害健康。可 ...
每天摄入糖分不超过50克2015年,世界卫生组织在其官方网站上公布了糖摄入指南,更新了对糖摄入量限制 ...