促进睡眠_知识资料_食品行业搜索

现在社会，越来越多的人受到失眠的困扰，年轻人工作生活压力大睡不着，中老年人神经衰弱也睡不着。明明知道 ...

6、牛奶、巧克力研究表明，牛奶巧克力的营养成分能促进释放单醣增进血液循环，而这有助于提高认知能力，换 ...

辗转反侧难入睡、数羊数到手抽筋.......好不容易睡着了，半夜两三点又“自然醒”了，一直折腾到最后 ...

　　夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也 ...

　　1、尽可能早一点吃晚饭最后一餐热的晚餐最好在七点之前吃。吃晚餐与上床睡觉之间至少间隔3小时。　　 ...

喝咖啡睡不着怎么办“咖啡”在希腊语中“的意思是“力量与热情”。它是一种兴奋剂，可是使大脑快速的兴奋起 ...

生活中有很多女人在晚上睡觉之前都喜欢吃点东西，但是又怕发胖，这里我们为大家总结了几种食物，非常适合女 ...

谷维素是以三萜（烯）醇为主体的阿魏酸酯的混合物，广泛存在于米糠油中。生活中很多人都服用谷维素来改善内 ...

失眠有很多原因，血虚就是其中的一个。对于血虚失眠的人，今天小编就介绍三种汤，帮助你们扫除困扰。酸枣仁 ...

长夜漫漫无心睡眠，这不是电影情节，很多人可能都会在冬季患上失眠症，冬季由于天冷，所以人们的活动量也相 ...

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