根据世界上很多国家的研究，在人类的长寿因素中，不可少的一个要素，就是适度饥饿。饥饿，是一种养生法。现 ...
今天又是一年一度的小寒节气了，小寒时节预示着一年中最冷的时候就要到来了，这个 ...
惊蛰是二十四节气里的第三个节气，春雷动，大地回春，万物复苏，自然界的万物由“冬藏”向“春生”过渡，自 ...
日常生活中，只要每餐都吃些豆类食物，食足两周，人体便可增加纤维的吸收，减少体内脂肪，增强身体免疫 ...
◆草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。◆带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏 ...
将大麦面粉在铁锅内用文火炒熟(切勿炒焦)，每天两汤匙，适当加些白糖和香油，用开水冲成一小碗糊状大麦炒 ...
深秋时节，天气逐渐从凉爽转寒，气候干燥，常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩，一定要注意养阴润燥。在进食 ...
5、红薯大枣治便秘 红薯300克，大枣50克，蜂蜜25克。将红薯去皮切碎，同大枣一起用水500 ...
5、红薯大枣治便秘 红薯300克，大枣50克，蜂蜜25克。将红薯去皮切碎，同大枣一起用水500 ...
1、大头鱼 大头鱼是补脑效果很好的鱼。俗话说，大头鱼的鱼头营养价值丰富，其还有人脑细胞发育需要的 ...
