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立冬养生从“睡懒觉”开始
11月7日“立冬”节气过后,就意味着今年的冬季正式来临。福州的“冬意”虽然不浓,但从中医养生的角度, ...
 
冬至时节养生宝典
冬至是个非常重要的节气,也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日,它的由来 ...
 
小暑养生注意事项
  小暑节气,气温升高,天气闷热,容易让人情绪变坏,诱发疾病。这个节气吃什么能抵 ...
 
秋高气爽,正是老人一年中进补的好时机,本文为老年朋友介绍进补8方,供参考选用。  去痰润肺方  秋季 ...
 
荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系,为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出?食物是补充荷 ...
 
春季吃什么食物好(4)
  菊花——让人耳聪目又明  菊花是一种常用的中药,有良好的保健功效,是代茶饮的首选花卉之一,正因如 ...
 
春季养生 9种升发食物不可少(5)
  豆类——调养阳气,增强身体免疫力  传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养 ...
 
小满食俗:苦菜枇杷 忆苦思甜
新闻晨报岳强小满之日苦菜秀,这是小满三候的第一候。因“小满食苦,一夏不苦”这句食俗民谚,每到小满节气 ...
 
女性夏季爱上火可能是阴虚内热,8种滋阴食物别错过
现在很多女性朋友都会犯这样的错误,把阴虚内热症状误当成是“上火”。中医历来讲究阴阳平衡,人体阴阳平衡 ...
 
  男人惟恐自己与“肾虚”扯上半点关系。肾虚,真的有那么可怕吗?  “肾虚”是只在中医诊断中才会出现 ...
 
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