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人的一生有三分之一的时间都是在“睡觉”，但现今社会，由于各种原因，失眠的人越来越多。入睡困难、浅眠多 ...

夏季的到来，让我们听到最多的一句话就是我要减肥啦。的确，夏季可以说是很多女性选择的最佳减肥季节，对于 ...

现在很多人早上都起的很晚，他们为了不迟到一般都不吃早饭，而且觉得早上一般不饿，吃不吃都没有关系，但你 ...

粗粮是相对精米细面而言，没有经过精细加工的粮食。粗粮中保留了较为丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，对 ...

粥是我们的日常主食之一，平时想喝就可以煮来或者买来喝。但对于高血糖患者来说，粥的糊化程度高，吸收快， ...

养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。症见胃部灼痛或胃中不舒、胀气、胃痛、易饥、 ...

肠道是人体重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官，因此，肠道的状态决定了人的容颜和美丽。肠指的是从胃 ...

经常胃酸过多往往会造成反酸嗳气打嗝甚至是烧心的感觉，这个时候要及时检查防治，当然，少不了日常饮食有所 ...

蔬菜和水果是生活中最最常见的食物，有些人酷爱到每天几乎以其为主食，而有些人则选择“无肉不欢”，看都不 ...

糖尿病人饮食稍稍不注意，就容易导致血糖升高。那么糖尿病人主食该怎样吃才好？糖尿病人吃什么主食，对血糖 ...

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