春雷乍响惊蛰过后万物复苏，是春暖花开的季节，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之 ...
今天是二十四节气中的“立冬”。立冬之后更是寒风乍起的时节，正式进入了寒冬。 在《月令七十二候集 ...
春天本来是万物复苏的好时光，可是生活中总有一些人，在春天心情烦躁、抑郁、情绪波动大、精神 ...
中医养生之道一、养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐 ...
现在正值冷暖交替的季节，更加要注意保护身体，而保护身体还要从“养生”开始。秋季，究竟该怎样养生呢？西 ...
春暖花开，草长莺飞，正是万物生长的好季节，同时也是为健康打基础的最佳时机。中医强调，人体阳气应该顺应 ...
原则一：清心祛暑、清热解毒中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常 ...
在养生学上来讲，冬至是一个重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。一般来说，中年以后，人们应当加强 ...
1、少宅家 要注重锻炼身体，如进行散步、慢跑、打太极拳等运动，以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉 ...
中医养生保健专家提醒，在秋天，大家在生活各方面应该有所讲究，立秋如何保健起居宜“早卧早起”，穿衣 ...
