要想下午不犯困,最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐,如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸 ...
“春困秋乏夏打盹”,阳光普照的日子,人特别容易犯困,尤其是午饭后,往往无精打采。新加坡《联合早报》一 ...
一、多吃素菜 要想下午不犯困,最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐,如新鲜的鱼、鸡、海鲜、 ...
一吃完午饭就开始犯困,是很多人再熟悉不过的体验了。要赶走瞌睡虫,我们应该采取什么行动呢?有人通过吃甜 ...
不少上班族都会出现这样的现象:午饭后,总是无精打采,瞌睡虫怎么赶都赶不走。其实犯困并不是睡眠缺乏,而 ...
在午饭后犯困这个情况出现后,很多人都觉得适当吃些甜点、面包、饼干、冰淇淋等高热量、高碳水化合物的 ...
午后不犯困,除了睡眠要充足外,午饭吃了什么关系也很密切。 首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新解 ...
冬季的到来,人们不光要养生,而且要提神,尤其是哪些上班族男性,冬季室外寒冷,而办公室又有空调,人 ...
饮料之最:红茶 专家表示,适时适量的补充水分可以说是全身都受益,其中清晨的第一杯水特别重要,在 ...
其实犯困并不是睡眠缺乏,而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物, ...