一大早就需要喝咖啡来维持精力，工作时处理几件小事就觉得力不从心，下班回到家摊在床上一动都不想动……不 ...
1、没有喝足够的水即使是轻微程度的脱水（只缺少2%的正常体液）也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠 ...
“不吃早饭容易得胆结石”的观念曾让很多人开始警醒，但是很多家长却并不知道“胆结石并非中老年人的专利” ...
13、吃饭看电视 吃饭看电视可能是你最易犯的不良习惯之一，有时候当你全神贯注看电视时会忘记自己 ...
当我们处于晚上睡眠状态时，我们人体的新陈代谢也就处于一个最低的状态，随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回 ...
人往往在生病时才明白保持良好的生活习惯有多重要，好习惯不仅让我们远离疾病侵扰，还有助维持旺盛精力 ...
1不渴不喝水水不仅是维持生命的重要物质，还是人体排毒的工具。国内一项调查显示，七成人都是发觉渴了才喝 ...
对于孩子营养健康的话题，坊间各种声音，而且有的观点甚至极其相悖，于是乎家长也被搅得难辨是非，不知 ...
早餐对男人来说具有很大的重要性，如果不吃早餐会出现肥胖、能量不足、胃病以及工作效率低下等。所以吃早饭 ...
冬季天气寒冷，很多朋友们特别是女性都喜欢赖床，一到周末更是睡到自然醒了，其实 ...
