粗细食物如何搭配?粗粮和细粮在我们的饮食当中都会接触得到，如果说光吃粗粮的话也不利于身体健康，只吃细粮的话营养也不够，所以你需要健康科学的粗细搭配，这样对于血糖的控制也有很大帮助。对于糖尿病患者而言，

糖尿病就是我们通常所说的“富贵病”，糖尿病患者在饮食方面有着严格的控制，不能吃甜食，忌辛辣等。这样，糖尿病患者应该怎么选择饮食才能保持健康呢。定时定量和化整为零。定时定量是指正餐，一般一日三餐，饮食比

营养配餐原则1保证营养平衡食物之间的搭配要合理，主副食搭配，粗细搭配，荤素搭配。2合理的膳食制度符合人们生活和工作的需要的餐次间隔和餐次比例。3合理的烹调方法少油、少盐、无味精、鸡精，低温、中小火烹调

配餐要求1应要食物多样化，谷类为主，粗细搭配。《黄帝内经》记载：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。2多吃水果、蔬菜、薯类3每天吃奶类、豆类、豆制品。4少吃或不吃垃圾食品。5早餐：干湿结合、荤素结

配餐要求1应要食物多样化，谷类为主，粗细搭配。《黄帝内经》记载：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。2多吃水果、蔬菜、薯类3每天吃奶类、豆类、豆制品。4少吃或不吃垃圾食品。5早餐：干湿结合、荤素结