一、增进视力减轻眼疲劳；　　二、改善人体睡眠；　　三、防止脑细胞老化，增强记忆力；　　四、刺激一氧化氮的合成，改善男性勃起质量；　　五、预防癌症与心血管疾病；　　六、口服的皮肤化妆品；

1.██蓝莓的美容功效抗氧化人类营养学的研究人员已经发现，与其它40种新鲜水果和蔬菜相比，蓝莓的抗氧化功能名列榜首。蓝莓所含的抗氧化剂能帮助中和由于新陈代谢所产生的一种被称为“自由基”的有害微粒，这种

██蓝莓的好处如下：1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功

1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病

　　一、增进视力减轻眼疲劳；　　二、改善人体睡眠；　　三、防止脑细胞老化，增强记忆力；　　四、刺激一氧化氮的合成，改善男性勃起质量；　　五、预防癌症与心血管疾病；　　六、口服的皮肤化妆品；七、抗炎抗过

（1）降低胆固醇可以减少得冠状动脉疾病的机率，进而预防心脏病发作及中风。（2）维他命C是抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症。此外，它还能增强对感染病的抵抗力。（3）钾能帮助维持体内的液体

猴头菇的营养价值1.猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品；2.猴头菇含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品；3.猴头菇含有

　　一、增进视力减轻眼疲劳；　　二、改善人体睡眠；　　三、防止脑细胞老化，增强记忆力；　　四、刺激一氧化氮的合成，改善男性勃起质量；　　五、预防癌症与心血管疾病；　　六、口服的皮肤化妆品；七、抗炎抗过

（1）降低胆固醇可以减少得冠状动脉疾病的机率，进而预防心脏病发作及中风。（2）维他命C是抗氧化剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症。此外，它还能增强对感染病的抵抗力。（3）钾能帮助维持体内的液体

　　一、增进视力减轻眼疲劳；　　二、改善人体睡眠；　　三、防止脑细胞老化，增强记忆力；　　四、刺激一氧化氮的合成，改善男性勃起质量；　　五、预防癌症与心血管疾病；　　六、口服的皮肤化妆品；七、抗炎抗过