苏约克自涌冷泉，水温常年保持5至8度，天然弱碱性，可有效调节人体酸碱平衡。苏约克属于罕见的小分子团水，能迅速渗透细胞膜被人体吸收，活化细胞，增强免疫力和新陈代谢，加速排毒1，具有酒前护胃，餐中醒酒，酒

沙棘是与喜马拉雅山同龄的古老植物。无论环境多么恶劣，沙棘都能通过自身的光合作用汲取养分，是唯一能在被称为地球癌症—砒沙岩区生长植物，因此沙棘包含其他植物无法比批的营养和药成分。公元八世纪藏医巨著《四部

1、具有酒前护胃、餐中醒酒、酒后解酒护肝舒胃的特效，适合经常饮酒人群。2、改善亚健康与酸性体质。3、有益于消化系统，包括胃酸过多、胃炎、肠炎、便秘等。4、缓解肝胆疾病，胆囊炎症。5、抑制尿酸高、糖尿病

粗细食物如何搭配?粗粮和细粮在我们的饮食当中都会接触得到，如果说光吃粗粮的话也不利于身体健康，只吃细粮的话营养也不够，所以你需要健康科学的粗细搭配，这样对于血糖的控制也有很大帮助。对于糖尿病患者而言，

粗细食物如何搭配?粗粮和细粮在我们的饮食当中都会接触得到，如果说光吃粗粮的话也不利于身体健康，只吃细粮的话营养也不够，所以你需要健康科学的粗细搭配，这样对于血糖的控制也有很大帮助。对于糖尿病患者而言，

糖尿病就是我们通常所说的“富贵病”，糖尿病患者在饮食方面有着严格的控制，不能吃甜食，忌辛辣等。这样，糖尿病患者应该怎么选择饮食才能保持健康呢。定时定量和化整为零。定时定量是指正餐，一般一日三餐，饮食比

营养配餐原则1保证营养平衡食物之间的搭配要合理，主副食搭配，粗细搭配，荤素搭配。2合理的膳食制度符合人们生活和工作的需要的餐次间隔和餐次比例。3合理的烹调方法少油、少盐、无味精、鸡精，低温、中小火烹调

配餐要求1应要食物多样化，谷类为主，粗细搭配。《黄帝内经》记载：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。2多吃水果、蔬菜、薯类3每天吃奶类、豆类、豆制品。4少吃或不吃垃圾食品。5早餐：干湿结合、荤素结

配餐要求1应要食物多样化，谷类为主，粗细搭配。《黄帝内经》记载：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。2多吃水果、蔬菜、薯类3每天吃奶类、豆类、豆制品。4少吃或不吃垃圾食品。5早餐：干湿结合、荤素结

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