发帖时间:2013/4/13 10:47:51
饮食学餐桌上的健康营养搭配 我们日常摄入的食物有几十种,每种食物只含有部分营养素,若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配,这些“哥俩好”不但有利于人体很好地吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,还可以减少其中的副作用,对人体健康更为有利。 一、海鲜、奶制品配蔬菜...
发帖时间:2013/4/13 10:48:15
不同体质的人养肝方法不同 从中医角度讲,按照个体的缺陷,针对肝脏功能主要分为两种类型:阴虚体质和阳盛体质。 阴虚体质指肝阴虚,其易导致肝阳上亢,使血压升高,诱发高血压病加重,甚至并发脑血管病。 阳盛体质主要是内热火上。春天天气逐渐转热,使人的体内余热加重,从而影响肝脏的...
发帖时间:2013/4/13 10:48:54
长生不老是不可能的,但是健康长寿完全有可能。近日,外国某数学家兼医生以及健身专家在对5000人的问卷调查中得出了一个数据:O型血的人最长寿,这些人的平均寿命几乎达到87岁。但并不是每个人都是O型血,其他血型的人想要长寿该如何做呢?除了健康的生活方式,日常饮食应该常吃以下4种食...