发帖时间：2012/12/20 11:29:27
女性补血——红枣和红豆 很多女性一到冬天，总会觉得四肢发冷，尽管衣服一件件地往上加，活像一个包裹得严严实实的“粽子”，但还是觉得四肢冰冷。将红枣放入锅中炒黑，可以治疗胃寒、胃痛，在红枣水里放入桂圆，就是补血、补气的养生饮品。 常喝红枣桂圆枸杞茶，还能使女性皮肤变得白皙、有气色...
发帖时间：2012/12/12 9:17:53
坐办公室平常看似轻松。其实从事脑力劳动每天身心疲惫……有些同事为了给自己补脑，经常去买一些营养丸、补脑素什么的。在我看来，与其花那么多钱买“化学食品”，还不如每天多吃几个鹌鹑蛋。英国研究证明了，鹌鹑蛋是天然的“补脑丸”。我试吃了一段了时间，原来鹌鹑蛋有很多种做法，又好吃有补脑，感...
发帖时间：2012/12/4 11:16:12
养生菜品：八旗小羊排、红烧野生甲鱼、怡园红焖牛蹄、鹅肝海米炒秋葵、花旗参炖乌鸡花家八爷府，说起来它与北京人气餐厅花家怡园系出同门，只是专注高端。由于花家怡园的老板花雷在家排行老八，雅号八爷，八爷府便由此得名。虽说八爷府与皇族胤禩沾不着边，但这里出品的养生菜品烙下不少宫廷印记，食材...
发帖时间：2012/10/29 15:50:14
每天早上起来，吃上一顿既快捷又营养的早餐，就是关爱自己的开始哦。尤其很多OL，她们总是在外面搞定自己的早餐甚至是一日三餐。你知道，不吃早餐人会很快衰老的，还有，不良早餐还会导致发胖。所以，关爱自己就从关心早餐开始。 第一道早餐谱：脱脂牛奶一杯，烤全麦面包两片，番茄一个。 牛奶...
发帖时间：2012/9/20 16:11:40
很多女性朋友都想知道女人内分泌失调怎么办：其实女人从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。所有这也就成了女人最关心的生理问题之一了。一起看看内分泌失调有哪些症状。 内分泌失调的症状 内分泌失调的...
发帖时间：2012/7/27 10:07:14
月经期间最好吃什么？ 月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。...
发帖时间：2012/6/6 9:17:32
烧烤，是指鱼肉类或蔬菜串在铁架上，以碳火或高温炉具通过适度的高温，使材料表面生成硬膜呈金**，令香味包含其中，制成带有独特焦香味的料理。可分直火烧烤或间火烧烤两种，一、直火烤是将食物置于火上直接烧烤的方式，有以下六种型态：1、素烧：食物无须调味，直接在火上烧烤，以鱼类为多，除可保...
发帖时间：2012/4/28 15:50:43
经期吃什么好？营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这个周期。而且经期调理好身体还有利于女性养生。1、经期补血饮食 女性月经来潮时，要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。因此，月经期后应补充蛋白质、矿...
发帖时间：2012/4/26 14:44:49
我平常都给小孩选好点的盒装蛋，比如神丹的保洁蛋、鹌鹑蛋之类的，毕竟他作为供给肯德基、麦当劳的鸡蛋还是生产标准高一些。...
发帖时间：2012/4/25 11:24:27
我平常都给小孩选好点的盒装蛋，比如神丹的保洁蛋、鹌鹑蛋之类的，毕竟他作为供给肯德基、麦当劳的鸡蛋还是生产标准高一些。...
