发帖时间：2007/3/8 23:37:00
老年人常见病的中医食疗一、高血压病的中医食疗二、脑血管病的中医食疗三、冠心病的中医食疗四、高脂血症的中医食疗五、支气管哮喘的中医食疗六、慢性支气管炎的中医食疗七、胃痛的中医食疗八、急性胃肠炎的中医食疗九、痢疾的中医食疗十、肝炎的中医食疗十一、肝硬变的中医食疗十二、急性肾炎的中医食...
发帖时间：2004/5/9 17:34:00
老年人贫血以缺铁性贫血最为常见。因为，铁在人体内起着重要作用，当机体缺乏铁元素时，会直接影响血红蛋白的合成而导致贫血。老年缺铁性贫血主要有两个原因，一是慢性失血，有些老年人因多年痔疮或钩虫病引起长期失血而造成贫血；也有些老年妇女在接近绝经期时，常因子宫肌瘤或子宫功能性出血而导...
发帖时间：2007/3/6 21:49:00
(作者:顾奎勤，高永瑞编著)前言概述一、老年人的生理特点二、老年人的食养原则三、老年人的营养素需要量四、老年人的合理营养老年人四季食补一、春季的饮食构成二、春季怎样进补三、春季疾病的饮食防治四、夏季的饮食构成五、夏季怎样进补六、夏季的饮食保健七、秋季的饮食构成八、秋季怎样进补九、...
发帖时间：2014/8/15 16:59:30
立秋是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，以“收养”为原则。精神上要做到内心平静，收敛神气，起居上应开始“早卧早起，与鸡俱兴”，饮食应以滋阴润肺为宜；还应加强运动调养。粮心铺携您一起调好秋季养生。1.精神调养：要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇...
发帖时间：2011/7/25 18:29:51
四季养生是中医养生的重要内容之一，遵照四季的变化调整身体的饮食、起居、情志，从而达到防病养生的目的。夏季，是一年之中阳气最旺盛的时节，酷暑炎热同时湿气加重。北京中医药大学东直门医院肿瘤血液科主任医师李忠表示，夏季不注意养生保健，病在秋季，加重在冬天；反之，在夏季保护好体内阳气...
发帖时间：2011/9/27 9:39:22
《素问.脏气法时论》说：“肺主秋，肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泄之。”可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化食品等辛味之物，适当多食酸味果蔬以助养肝。 在饮食调养上，中医从阴阳平衡方面...
发帖时间：2012/8/28 10:00:16
夏季养生：中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。起床前可以做几个小动作，有利于增强体质，中医养生，延年益寿。养生食疗：若...
发帖时间：2011/8/17 14:04:20
医学上有“久视伤肝”之说，尤其是长期面对电脑的人群，肝开窍于目眼睛过分疲惫也会影响到肝。电脑族往往晚上过12点才睡，所以头脑不清醒，也会影响工作质量，长此以往，将会出现头昏、头涨、头痛的现象，尤其是太阳穴及头两侧，有的则为偏头痛。假如肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压...
发帖时间：2013/3/5 9:53:00
3月5日是24节气里的“惊蛰”，而惊蛰前后各地天气已开始转暖，并渐有春雷出现，冬眠的动物开始苏醒并出土活动。惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。 1、阴虚体质 这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，易口燥咽干口渴喜冷饮，时常烦躁，便干...
发帖时间：2013/3/21 10:37:04
3月20日为24节气中的春分，“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。” 春分日是春季九十天的中分点，南北半球昼...
