发帖时间：2012/2/6 16:18:08
酸奶一直公认的排毒减肥食品，但是在天气寒凉的冬春两季，冰冻的酸奶很有可能会让你的血液循环减缓，新陈代谢低下，对于排毒来说会很不利。今天介绍温热酸奶减肥法，令你更容易地吸收酸奶有效成分，让你把握好春季减肥时机，将体内毒素废物通通排出，改善顽固便秘！ 一、酸奶的减肥功效 酸奶的...
发帖时间：2013/5/2 11:20:41
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。春季喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。 1.节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成...
发帖时间：2011/12/2 11:19:33
从药膳学的观点来说，蔬菜属阴，肉类属阳，饮食需要阴阳的合理平衡。所谓“药念”就是一边想着将这些变成药，一边烹饪。据说，“五色五味”有着出众的瘦身效果哦!让你吃出曼妙身姿变摇曳精灵，饮食减肥就是那么简单。 【红——促进新陈代谢，快速燃烧体内脂肪】 红色食物能够促进新陈代谢，...
发帖时间：2017/12/20 11:53:49
【中国黑茶产业网】爱美是每个女性的天职，俗话说爱美之心人皆有之。肥胖就是挡在每个女性面前的一道难题。研究者发现，喝茶10年以上者与不喝茶者相比，女性肥胖率可减少30%。在品茶中减肥岂不是件美事!不仅如此，黑茶还是对皮肤有很好保护效果的美容剂，多喝茶人靓丽。 黑茶怎样喝才能减肥?在...
发帖时间：2007/3/8 23:47:00
十九、肥胖症的饮食调养 肥胖症是指热量入超造成体内脂肪组织增多，使体重超过标准体重20％以上者，30岁以上体脂在体内所占比重增加，男性可超过体重的25％，女性可超过30％。肥胖症依原因不同可分为单纯性肥胖和继发性肥胖，前者多系膳食热能过多所致，后者可由下丘脑及内分泌等疾病所致。...
发帖时间：2008/8/27 17:04:00
第38节：第六部分健康减肥，拾起丢失的健康（WEIGHTLOSS）(1) 第六部分健康减肥，拾起丢失的健康（WEIGHTLOSS） 如果体重正常，你可能感觉精力充沛和谐，身体健康，并且也会很长寿。但对许多人来说，保持身材苗条是很难达到的目标。也许你并不感到惊讶，有关减轻体重...
发帖时间：2017/8/30 15:00:50
【中国黑茶产业网】黑茶对女人有好处►深层排毒黑茶消暑，解毒，通便功效显著。借助安化黑茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。►美白养颜喝黑茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以...
发帖时间：2005/5/18 14:21:00
白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。 健脑饮食 白领女性在工作中由于精神压力较大，易觉疲劳，可出现神经衰弱综合症。因此，要注意健脑饮食。首先，应多食含氨基酸的鱼...
发帖时间：2011/10/10 9:51:32
对OL们来说，每天匆匆上班，对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视，非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来，肚子就处于肿胀状态，久而久之便秘问题将会越来越严重。今天就教你如何解决女性们的头号大事，让你轻松解“秘”。 便秘三大原因 生活节奏快、工作过度劳累、精神紧张都会堵...
发帖时间：2012/6/19 21:48:22
对OL们来说，每天匆匆上班，对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视，非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来，肚子就处于肿胀状态，久而久之便秘问题将会越来越严重。今天就教你如何解决女性们的头号大事，让你轻松解“秘”。 “不方便”的三大原因 便秘三大原因生活节奏快、...
