发帖时间：2008/11/20 18:08:00
7.红豆 可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。 8.胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。 9.山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。 10.牛蒡 牛蒡所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除...
发帖时间：2010/7/8 14:35:00
瓜蒌子瓜蒌俗称野葫芦，为多年生草质藤本，雌雄异株，其果和根均可入药，瓜萎籽可食用。经现代中医学论证，它含有多种维生素和铁、锌、钾、镁等多种微量元素，有润肺、顺气、滑肠等功效。食之清脆爽口，油润清香，属纯天然食品，是招待宾客和馈赠亲友之佳品。本品入药又有全瓜蒌、瓜蒌皮、瓜蒌仁之分。...
发帖时间：2011/2/25 10:44:00
另给大家送上几种豆浆配方，大家可以自己在家里时自己做，好喝又健康。（1）长寿五豆豆浆黄豆３份，黑豆、青豆、豌豆、花生米各一份混合制成预防和控制冠心病、高血压、动脉粥样硬化、糖尿病，有利于钙的代谢，常饮可平补肝肾、防老抗癌、强化大脑、增强免疫（2）养颜豆浆配方红枣豆浆配料：干黄豆6...
发帖时间：2011/7/20 13:20:55
一、常见蜂蜜的种类 冬蜜：调理肠胃，养气润肺。 桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。 龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。 柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。 荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。 党参蜜：养气补血，静心安身。 枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。 枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。 ...
发帖时间：2011/7/27 9:48:41
三伏天，让很多人都没了胃口，夏季吃得对，胃口就好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲儿，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则，下面为您推荐食中“八宝”非常适合伏天清补。 第一菜：黄瓜 推荐理由：夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开...
发帖时间：2011/8/16 12:30:37
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一...
发帖时间：2011/11/15 8:26:51
(1)海参粥 海参粥：海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾...
发帖时间：2011/11/22 17:46:49
导语：秋冬季节天气干燥，容易上火。这时候吃梨最好，生吃梨可能口感粗糙，或凉了点，打成汁的梨就不一样了，不仅口感好，而且能润肺去燥。下面跟小编一起看看吧。 秋冬季节，最容易唇干口渴、皮肤干涩。我国医学认为，梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节，素有“...
发帖时间：2012/1/9 14:42:44
[size=6][size=7][size=6]1、苦荞茶具有清理肠道沉积废物的作用，因此民间称之为“净肠草”；因为苦荞麦里富含纤维素：也称膳食纤维。含量达到1.6%，是普通米面的八倍之多，具有整肠通便，清除体内毒素的良好功效，是人体消化系统的清道夫..2.苦荞蛋白由于富含精氨酸...
发帖时间：2012/3/12 19:57:11
及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。下面介绍10种食物助常用电脑的白领一族排毒。 一、蜂蜜： 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、...
