发帖时间:2011/9/1 15:49:35
进入秋季后,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓:“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。 禁忌一:不分虚实 进补,中医原则是虚者补之,不是虚症的病人不宜用补药。而虚...
发帖时间:2004/5/10 16:36:00
妇女怀孕后,体内发生极大变化,血液增加很多,红细胞容量增加30%,血浆容量增加45%,孕妇体重到足月增加10~12公斤。为了适应孕妇机体的变化,及时增进营养是极为重要的,这不但是为了孕妇的健康和胎儿的生长发育,而且也是为了分娩后哺乳进行储备。 妊娠早期:怀孕后0~12周,此期由...
发帖时间:2011/11/14 11:36:58
随着天气的渐渐转凉,大多数人都喜食肉类食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,对于身体是大有好处的。可是,经过一夏的折磨,有些人脾胃虚寒,消受不了大鱼大肉,一些看似普通的瓜果蔬菜因其所含营养独到而丰富,成...
发帖时间:2012/11/18 14:41:02
羊肉炖萝卜随着新一轮的南北大降温,冬天的寒意更加明显了。在这个北方下雪南方阴雨的寒冷天气里,多为身体增加热量就显得尤为重要了。要说热补首选羊肉。羊肉炖萝卜更是立冬时节不可缺少的一味美食。这道美食不但可以满足你的口腹之欲,还对腰膝酸软、困倦乏力、肾虚阳痿、脾胃虚寒的人有很好的治疗效...
发帖时间:2016/4/20 14:39:44
1、腐烂变质枣忌食用 大枣腐烂后,会使微生物繁殖,枣中的果酸酶继续分解果胶产生果胶酸和甲醇,甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐烂的枣,轻者可引起头晕,使眼睛受害,重则危及生命。 2、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用 苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器...
发帖时间:2016/12/9 15:05:10
莲藕,属于冬季三宝之一,冬天,是吃莲藕的最佳时节。这道莲藕猪肉豆腐卷,适合1岁以上宝宝食用。本食谱荤素搭配合理,营养丰富,有强壮筋骨、补血养胃、提高宝宝食欲的功效,对饮食不振的宝宝有很好的食疗效果。莲藕猪肉豆腐卷的营养价值与功效:食材莲藕全身都是宝,不但是食材,而且还有很高的药用...
发帖时间:2016/12/27 14:49:17
深冬已到,也到了很多水果、蔬菜、粮食等丰收的时节。可是冬季吃什么、怎么吃最健康却给很多人带来了困扰。大家应当注意的是,要选择时令的蔬菜、水果,这样可以吸收到足够的营养。下面为大家详细介绍一下冬季健康饮食的方法!第一菜:莲藕秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养...
发帖时间:2012/10/6 17:22:21
你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处,殊不知,弄不好,你的身子会越补越虚弱!“冬令进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产,也是中国传统的健身、保健方法之一,有它的科学理论基础。但是,你一定要避开一些进补误区才行。 广告中,关于各种补品的“神奇”...
发帖时间:2011/11/8 14:43:10
立冬,在民间有立冬补冬之习俗,更有“冬令进补,春天打虎”的俗语。低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响,使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快,能量消耗相对增加。所以每逢立冬,南北方人们都以不同的方式进补山珍野味,说是只有这样,到了寒冷的冬天,才能抵御严寒的侵袭。...
发帖时间:2011/9/16 9:54:35
立秋过后,换季开始了,宣布正式进入了秋季,“进补”成了养生人群的“头等大事”。那么秋季的养生之道是什么呢?应该注意哪些事情呢?您知道在秋季饮食注意事项中,调节脾胃要放在滋补之前吗?秋季,如果大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期处于虚弱状态的胃肠无法...