发帖时间：2004/5/9 11:44:00
孕妇一朝分娩，母亲的乳汁便是婴儿最好的食粮。孕妇的乳房随着胎儿的增长而不断增大；分泌奶汁的乳腺管增多，脂肪也相应增多。在乳房的皮下可以见到青筋暴露的蓝色血管。 由于肥大的双乳下垂，有的孕妇用乳罩将其束起来，这种方法是不可取的。这样就会影响乳房的泌乳。正确的保护方法，应该用宽...
发帖时间：2004/5/11 11:00:00
*绍兴酒醉鸡*效用及解说:当归具有补血及调经的功效.由于当归具有良好的活血作用,加上绍兴酒,更可以改善冬天里手脚冰冷的症状.枸杞除了明目之外,还可以促进血液循环.材料:鸡腿肉300g调味料:绍兴酒100g当归2g枸杞2g盐10g做法:1.将鸡腿肉放入一锅滚水,以小火将鸡腿煮熟之后...
发帖时间：2004/5/12 16:44:00
日常饮食中，吃肉时应适量吃一点蒜。这是因为虽然在动物肉食品中，尤其是瘦肉中含有丰富的维生素B1，然而维生素B1在体内停留的时间很短，会随小便大量排出。如果在吃肉时再吃点大蒜，肉中的维生素B1能和大蒜中的大蒜素结合。这样可使维生素B1的含量提高4－6倍，而且能使维生素B1溶于水的性...
发帖时间：2004/8/27 19:19:00
天冷喝酒御寒要不得 天寒时，人们常常喝上几杯酒，来暖和身子，认为饮酒可以御寒。一般来说，喝酒可使呼吸加快、血管扩张、血液循环的速度随之加快、热量消耗增加，让人感到身上热乎乎的；同时，酒里含有酒精，饮酒后导致神经出现短时的兴奋，口腔和咽喉粘膜也出现轻轻颤动。这样，全身就有一种温暖...
发帖时间：2004/9/17 10:50:00
问：最近工作过度，眼睛疲劳发涩，全身无力，该如何食补才能缓和以上症状？ 答：用眼过度可以食用紫色蔬菜来调理。茄子、甘蓝、葡萄、蓝莓、紫芋都属于紫色食品，这些紫色食品中含有花色甙，这种物质具有消除视疲劳、预防近视的作用。紫芋和茄子只有皮中含有花色甙，所以最好不削皮食用。腰酸背痛、...
发帖时间：2004/10/25 16:57:00
日常饮食中，吃肉时应适量吃一点蒜。这是因为虽然在动物肉食品中，尤其是瘦肉中含有丰富的维生素B1，然而维生素B1在体内停留的时间很短，会随小便大量排出。如果在吃肉时再吃点大蒜，肉中的维生素B1能和大蒜中的大蒜素结合。这样可使维生素B1的含量提高4－6倍，而且能使维生素B1溶于水的性...
发帖时间：2004/10/27 17:01:00
1.起床先叠被2.不吃早餐 3.饭後松裤带4.饭後即睡 5.饱食6.空腹吃糖7.吃太咸的食物8.留胡子9.跷二郎腿10.眯眼看东西、揉擦眼睛11.强忍小便12.伏案午睡13.俯睡14.睡前不洗脸15.睡前不刷牙16.睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的...
发帖时间：2006/12/14 23:56:00
1.消除疲劳，活跃大脑。 2.预防癌症：降低肠癌、直肠癌的危险。 3.帮助消化，防止胃下垂：但这并不适用于胃病患者，对消化器官黏膜有炎症的人。 4.分解脂肪，控制体重。 5.去除口腔异味：可以消除蒜味。 6.促进血液循环：(对心脏健康的人)可以提高心脏机能，使血管...
发帖时间：2008/11/19 18:00:00
穿对衣服，也能帮助孩子抗感冒 天气一转冷，很多家长就给孩子穿上厚厚的衣服，里三层外三层，还有帽子、手套……其实穿这么多衣服，会限制孩子的活动，孩子们天性好动，穿得太多动不了，反而会影响孩子体表的血液循环，使得他们一活动就出汗，增加了感冒的机会。 专家建议：孩子穿的衣服比父母多...
发帖时间：2008/11/20 18:08:00
排毒食物大搜罗： 1.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。 2.绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。 3.燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。 4...
