发帖时间：2013/3/23 13:25:00
临床上经常会遇到这样的患者，他们知道自己有高血压，平时也注意做菜时少油少盐，但还是发生了脑卒中。仔细询问他们的饮食习惯后不难发现一个共性，这些脑卒中患者中多数不爱吃蔬菜水果。而蔬果摄入不足，也是引起脑卒中的一个危险因素。 英国伦敦大学曾进行了一项持续13年、针对25万成年人...
发帖时间：2004/5/14 16:52:00
高盐膳食所致摄盐量过高，是诱发高血压的一个重要因素，这早已成为共识。最近，医学界研究发现，食盐摄入过多还可引起诸多的不良反应。脑卒中专家们研究提示，摄盐量过高可使脑卒中的发生率增加。虽然食盐与脑卒中的这种关联是机制目前尚不十分明了，但降低摄盐量，不仅使血压下降，而且可减轻动脉硬化...
发帖时间：2012/11/16 16:52:18
桂圆：孕妇适用，产妇不宜 桂圆的吃法很多，可直接食用，也可泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等。营养专家建议大家采用煲汤的方式食用桂圆，因为桂圆有安神、补气、生血、补脾的作用。 需要提醒的是，孕妇适合食用桂圆，因为桂圆能起到舒张子宫平滑肌的效果，有安胎的作用。但要注意适量，吃多了...
发帖时间：2012/12/31 13:53:51
很多女孩减肥就是少吃甚至不吃主食，而是吃很多的白肉，比如鸡肉鱼肉鸡蛋牛奶等高蛋白食物。害怕吃了就胖。这是大大的误区。《英国医学杂志》上的一篇最新研究结果显示：富含碳水化合物的主食吃得相对减少，肉蛋等富含蛋白质的食物吃得相对越多，心肌梗死和脑卒中的发病风险最高可达其他女性的1.6倍...
发帖时间：2013/12/17 11:44:46
中风吃什么好，治疗中风最好的方法，想必大家对这个病都不陌生，这个令人“闻风丧胆”的疾病，我们到底对此有多少认知和了解呢？中风，又称为脑卒中，有缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种类型。中医里将急性脑血管疾病统称为中风，而中风这个说法也源自于此病得了之后，会突然摔倒在地，不省人事，使人口...
发帖时间：2012/3/21 9:59:30
核心提示：健康的身体离不开健康的生活方式，饮食方式很关键。温家宝总理在今年**工作报告中提到要预防控制严重威胁群众健康的重大传染病、慢性病、职业病。“2005年―2015年，我们因为五大慢性病而损失的国民收入将达到3.5万亿人民币。这是一个惊人的数字。”此次全国两会上，全国政协委...
发帖时间：2013/1/15 16:07:46
打算开一场老少皆宜的健康家庭派对？那你或许应该考虑在酒单上增加不含酒精的无醇红酒。西班牙巴塞罗那大学的研究人员日前发现，不含酒精的无醇红酒降血压的效果比此前大受推崇的红酒还要高出一筹，但却不会有喝醉的风险。发表在最新一期《循环研究》杂志上的论文指出，针对67名心脏病高危调查对象进...
发帖时间：2012/7/6 14:47:16
健行天下，从心开始！圭石龙之健系列养生白酒中国患上“富贵病”中国快速的经济增长使其开始患上曾经困扰西方的“富贵病”：肥胖症、高血压、心血管疾病。中国快速的经济发展使得人们吃的更多、运动更少。与20年前相比，人们饮食中的粗粮减少、脂肪增多。食盐的摄入量已经两倍于推荐标准，这使得高血...
发帖时间：2008/10/16 18:27:00
多吃动物油对人体健康的不良影响一是增加患心脑血管病的危险。二是对大脑的损害，包括与老年痴呆有较密切关系。三是与某些类型的癌症如结直肠癌、乳腺癌的发病有关。四是能降低对胰岛素的反应性，使患糖尿病的风险可能增大。五是能促进氧自由基的生成，加快人体产生氧自由基的速度，而体内氧自由基过多...
发帖时间：2011/6/26 11:35:00
戒掉这几大恶习，让您远离失眠 很多人失眠，是由一个人不良的习惯造成的，睡眠恶心会导致失眠治疗上出现久治不愈的情况，所以治疗失眠前必须去除睡眠恶习。戒掉这几大恶习，让您远离失眠。下面介绍一下： 1.睡“回笼觉”：晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是最好的休息方式。若晨练...
