主题帖：高温天多吃豆：红豆消肿毛豆护心黄豆降脂

作者：chinamft 作者相关帖子

发帖时间：2014/7/12 9:43:27

夏至过后，天气一天比一天炎热。在高温天里，建议大家多吃一些“豆”。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。下面给大家推荐几种最适合夏天吃的豆。　　清热豆——绿豆　　从中医的角度讲，绿豆性凉味甘，具有润喉止渴、清热益气、...