发帖时间:2004/5/10 16:33:00
相信提到pizza,大家脑海中浮现的画面,绝对不可能是那些健康概念下的法式蔬菜pizza吧! 根据美国佛罗里达州ABCResearch的研究指出,许多人为了怕胖,所以会在吃pizza时,先利用餐巾纸将pizza上的油脂抿一抿、吸一吸,而这种做法可真的是有用喔。研究显示,这种方式...
发帖时间:2004/5/27 11:22:00
鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量,却含有丰富的维生素和矿物质:维生素A、B、D、E,钙,磷和铁质。这个以鸡蛋为主的减肥食谱,会使你轻松愉快地除去多余的脂肪,因为,除了淀粉和食糖是绝对禁止的以外,你可以随意改变食物种类。 十天内变瘦的注意事项: 每餐吃一个煮得很老的鸡...
发帖时间:2004/6/3 16:23:00
日常生活NO.1定时定量。不要以为少吃一餐可以减肥,事实上,过度饥饿反会驱使人吃得更多,而且同样分量的食物,集中吃比分散吃更易令人发胖。NO.2每一餐都愉快地、慢慢地吃。一顿饭最少该花上20分钟。减肥者常痛苦而快速地吞下一顿饭,这会使人整天觉得胃和心灵都很空虚,更想找些食物来填补...
发帖时间:2013/6/3 15:31:46
1、西兰花 西兰花每100克含有的热量是33卡,西兰花含有的营养非常全面,而且还含有大量的纤维素,能够有效地降低肠胃对葡萄糖的吸收,降低人体的血糖量,从而达到减肥的目的。 2、黄瓜 黄瓜每100克含有的热量是15卡,它含有胶质、果酸以及生物性酶,能够促进人体的新陈代谢,...
发帖时间:2008/6/3 23:29:00
相信不少人都有喝咖啡的习惯,也知道咖啡可以提神。最近一两年,欧美一带还盛行喝一种名为曲线瘦身咖啡饮品,通过诱导生热原理来减低食欲的方法,既安全又不会令体重反弹。如果你已试过无数减肥法都未能减到理想体重,不妨尝试这种方便快捷的喝咖啡瘦身法。 生热指在体内自行燃烧脂肪,是一种自...
发帖时间:2004/5/11 10:14:00
【荷叶饮】瘦身茶方:绿茶粉、薏苡芢各适量。用法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡芢粉(糙米粉、黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。功用:可以养容美颜,让肤质更透嫩,亦可利尿消脂。擂茶瘦身茶方:绿茶粉、薏苡芢各适量。用法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡...
发帖时间:2009/8/26 16:46:00
胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥,巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天编辑就教大家几种胡萝卜的吃法,只要你照做月瘦10斤也不成问题。 胡萝卜瘦身亮点 ◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。 ◎含有...
发帖时间:2004/5/10 16:08:00
最近,日本杂志报道的一支超强的瘦身美胸丸(YOKO),竟有“处女”之分,受到市场极大影响,人气直逼全国,一星期“非处女”版的抢购一空,而用户当中最年轻的只有十二岁,据说成功成功率达97%。日本专家认为女性在不同的生理层次会有不同的转变,而大致可分性行为前的少女,性行为后的淑女及生...
发帖时间:2014/5/7 10:59:51
红酒是个多么奢侈的东西啊!可是最近却听说它可以帮助减肥,于是很多MM们也不管了,就算花费多大,为了她们的身材,她们豁出去了,只要能够瘦身,不管是什么办法,她们都愿意去尝试。那红酒是如何来减肥瘦身的呢?红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,其所含的维他命C、E及胡萝卜素,亦...
发帖时间:2015/1/20 15:27:37
红酒中所含的单宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,其所含的维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。 建构好体质 红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质,如红色素、类黄酮素,可以提升体内“好胆固醇...