发帖时间：2011/8/17 10:25:04
进入秋季，天气变得更加凉爽，但是很多人却觉得浑身皮肤发紧，口干舌燥，嘴唇老是脱皮，喝了很多水也不解渴；有的人觉得鼻腔干燥，鼻子老像要冒烟一样，一不小心还会流鼻血；有的人觉得喉咙发干，咳嗽却咳不出痰来。这些症状，虽然不是大毛病，但是却让人感到心烦意乱。这些症状并不是一般的上火，而是...
发帖时间：2012/1/9 17:29:26
第一招：餐前选择一种水果。 外出就餐或者是家庭聚餐时，气氛热闹，菜式颇多，总会让人在说说笑中不知不觉的吃进去很多东西，等聚餐结束后才发现自己吃撑了，此时懊悔也来不及了。那不如我们提前做好准备，不让自己有那么好的胃口，不留那么多的位置给那些高脂肪，高热量的食物，你可以选择一个...
发帖时间：2012/3/13 17:14:54
用“想象养生”调身心 想象养生，就是利用各种不同的观想来达到调节精神、愉悦身心的目的。观想不同的内容，对身心的调节也有不同的作用。现介绍几种不同的观想方法。 观想天想象蔚蓝的天空，使人胸襟开阔、宁静爽朗；想象蓝天与草原，令人心旷神怡、舒畅豪放；想象白云，有轻舒安逸之感；想象五彩...
发帖时间：2012/11/2 14:27:30
很多人都知道上火要喝凉茶降火。秋季风干物燥，肝火旺盛，罗汉果茶是比较适合秋季降火的一款凉茶。此外，秋季宜饮用青茶，以乌龙茶为佳。 1、罗汉果五花茶罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般为放凉饮用，在天气转换时较多饮用。同时此[url=http://ct.spzs.com]...
发帖时间：2013/7/2 15:00:48
夏季是多种疾病的高发期，中医认为，夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。常吃粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，补充身体所需要的养分，下面我们就给大家说说适合夏季养生的粥有哪些吧。 预防暑湿感冒 葱白粥：葱白5根，生姜5片，糯米60克。同煮，粥成后可加醋5毫升服用。 姜糖紫...
发帖时间：2014/1/14 14:54:54
【黄瓜】 味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜...
发帖时间：2004/5/11 10:57:00
*洋参花果生鱼汤*功效及解说:每到夏天就觉得满肚子虚火,而且女生最害怕的痘子也会趁虚而入,而此汤所用到的洋参,也就是花旗参,具有益气生津'养阴清热的作用.记得煲汤前无花果要先拨开或切开,才能发挥其味道及功效.材料:洋参1两无花果6枚生鱼1条排骨1斤作法:1.洗净材料之后,把排骨川...
发帖时间：2004/5/11 14:58:00
考生因进入冲刺阶段无不卯足精力全心冲刺，因此容易产生眼睛干涩疲乏无力，口干舌燥时倒是可参考以下食疗方式，改善情况。杞菊生津茶材料：枸杞三钱、菊花一钱半、蔘须二钱、麦冬三钱、五味子一钱。作法：加水五百毫升，煮开后小火煮十分钟即可饮用。适应症：眼睛干涩，倦怠无力，口渴。禁忌症：大便溏...
发帖时间：2004/5/11 15:01:00
眼干涩疲乏无力口干舌燥考生因进入冲刺阶段无不卯足精力全心冲刺，因此容易产生眼睛干涩疲乏无力，口干舌燥时倒是可参考以下食疗方式，改善情况。杞菊生津茶材料：枸杞三钱、菊花一钱半、蔘须二钱、麦冬三钱、五味子一钱。作法：加水五百毫升，煮开后小火煮十分钟即可饮用。适应症：眼睛干涩，倦怠无力...
发帖时间：2004/5/11 16:36:00
荔枝荔枝为果中佳品，可鲜食或干食，具有滋养益心，填精髓、养肝血、止烦渴、解热毒、止泻泄的功效。荔枝的肉、核与壳是中药材。荔枝肉对于贫血、心悸、失眠、口渴、气喘均有较好疗效；荔枝核可治病气痛、胃痛等症；荔枝壳可治妇女血崩。荔枝不宜过食，过食易“上火”，引起体内糖代谢紊乱，造成荔...
